Page 7 - Noticiario Sur noviembre 2023
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NOTICIARIO SUR • NOVIEMBRE 2023 7
“
El estilo de
alimentación
emocional se
caracteriza por
responder a señales
internas, como el
estrés o la tristeza,
mientras que la
alimentación
restringida implica
limitar
rigurosamente
la ingesta de
alimentos con el
propósito de
“ “ perder o mantener
el peso”.
De manera No hay
sencilla, la prohibiciones
alimentación sino que la
intuitiva se basa persona debe
en comer cuando aprender a tomar
se experimenta decisiones
hambre y se coherentes
detiene cuando se con su salud”.
siente saciedad.
Esta perspectiva no
se relaciona con la
adopción de dietas,
restricciones
alimentarias o la
adherencia a planes
de alimentación
específicos”.
